Il fait chaud !

En période de canicule, il est important de se protéger et de prendre soin de son entourage. Les vagues de chaleur peuvent entraîner des effets indésirables qui peuvent être important. Les personnes à risque sont les personnes âgées et les tout-petits, les personnes ayant des maladies chroniques, vivant seules ou en perte d’autonomie et les travailleurs aux activités physiques exigeantes.

Dans tous les cas, il est important de suivre les conseils suivants :

  1. Boire beaucoup d’eau
  2. Aller dans un endroit climatisé ou frais durant quelques heures
  3. Réduire les activités physiques
  4. Prendre soin et vérifier la condition de l’entourage

Les bibliothèques, les maisons de la culture et les piscines sont des lieux tout indiqués pour prendre une bouffée d’air frais tout en se divertissant. Trouvez les lieux, adresses et heures d’ouverture sur le site de votre arrondissement, dans les section Arts et culture et Sports et loisirs du site de la Ville de Montréal.